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Die Psychosomatik stammt aus den griechischen Wörtern „Psycho“ (Seele) und „Soma“ (Körper). Sie untersucht die spannende Verbindung zwischen seelischen Prozessen und körperlichen Reaktionen. Die moderne Psychosomatik geht davon aus, dass viele Beschwerden und Erkrankungen in engem Zusammenhang mit emotionalen oder psychischen Belastungen stehen können.
Wenn wir über Krankheiten sprechen, meinen wir oft eine Ansammlung von Symptomen, die zu einer Diagnose zusammengefasst werden. Die klassische Medizin konzentriert sich darauf, diese Symptome zu lindern, was für die Behandlung oft unverzichtbar ist. Die Psychosomatik ergänzt diesen Ansatz, indem sie mögliche seelische Hintergründe von Beschwerden beleuchtet.
Ihr Ziel ist es, besser zu verstehen, welche individuellen Faktoren das Wohlbefinden beeinflussen können. Das Erforschen solcher Zusammenhänge kann dazu beitragen, eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Seele zu schaffen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Was ist Psychosomatik?
Warum entstehen Krankheiten?
Psychische Wurzeln
Die Wurzeln vieler Krankheiten und ihrer körperlichen Symptome liegen oft in unserem psychischen Zustand. Innere Konflikte, die auf mentaler Ebene bestehen und über längere Zeit nicht gelöst werden, erzeugen eine stetig wachsende Anspannung im Geist. Bleiben diese Konflikte ungelöst, kann die Belastung für die Psyche immer stärker werden – und sich schließlich auch körperlich bemerkbar machen.
Somatische Folgen
Mit der Zeit gerät die Psyche an ihre Grenzen, wenn innere Konflikte ungelöst bleiben. Der Körper beginnt darauf zu reagieren – oft durch das Auftreten von Symptomen. Werden die zugrunde liegenden Konflikte nicht bearbeitet, können sich diese Beschwerden verschlimmern, chronisch werden und sogar dauerhafte Veränderungen im Körper hervorrufen. In manchen Fällen können daraus ernsthafte gesundheitliche Probleme entstehen.
Meine psychosomatische Beratung ist eine unterstützende Methode, die psychologische Ursachen Ihrer Beschwerden aufdecken und Ihre Genesung fördern kann.
Sie ersetzt jedoch keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Psychosomatik kann langfristige Veränderungen unterstützen und das Risiko eines Wiederauftretens verringern – als sinnvolle Ergänzung zu medizinischen Maßnahmen.
Wie werde ich gesund?
Es gibt viele Techniken für die Arbeit mit Zuständen, wie Meditationen, Affirmationen, Atemtechniken, Yoga und mehr. Diese Methoden sind alle wirksam und können dabei helfen, das Wohlbefinden zu steigern.
ABER! Um tief in die Psyche vorzudringen, wo sich oft die schmerzhaften Erfahrungen und Konflikte verbergen, reichen diese Techniken häufig nicht aus. An dieser Stelle kommt der Ansatz der modernen Psychosomatik ins Spiel.
In einer Sitzung mit mir kannst du herausfinden, welche Situationen und Denkmuster die Symptome verursacht haben, und lernen, neue Wege zu finden, um dein Denken und Verhalten zu verändern. Oft genügt bereits eine begrenzte Anzahl an Sitzungen, um positive Veränderungen im Verhalten, Bewusstsein oder in bestimmten Lebensbereichen zu erleben.
Wir werden gemeinsam an den Blockaden arbeiten, die dich bisher zurückgehalten haben. Du wirst mehr über dich selbst erfahren, alte Muster erkennen und lernen, neue Strategien zu entwickeln, um im Einklang mit deinen wahren Werten zu leben.
Psychische Blockaden
Wenn Sie Beschwerden, Krankheiten oder psychische Probleme haben, könnte eine psychische Blockade eine mögliche Ursache dafür sein. Nach der psychosomatischen Betrachtungsweise können gesundheitliche Probleme durch psychischen Stress ausgelöst werden.
Die Entstehung solcher Beschwerden verläuft oft in zwei Phasen: Zunächst bildet sich eine psychische Blockade, die sich anschließend durch körperliche Symptome bemerkbar macht. Damit eine solche Blockade entstehen kann, muss ein belastendes Ereignis vorliegen, das drei Kriterien erfüllt: Es ist dramatisch, isoliert und unerwartet.
Unsere Psyche reagiert auf solche Belastungen, indem sie Schutzmechanismen entwickelt, die jedoch oft dazu führen, dass der innere Stress unbewusst wiederholt und sogar verstärkt wird. Kann die Psyche den Stress nicht mehr bewältigen, reagiert der Körper mit physischen Symptomen. Diese Symptome sind ein Signal des Körpers, das auf ein Ungleichgewicht hinweist und als Hilferuf verstanden werden kann.
Referenzen
Die Ergebnisse meiner Klienten sprechen für sich.
Menstruations-Beschwerden
"Ich habe wirklich gelebt und gedacht, dass höllische Schmerzen während der Menstruation genetisch bedingt sind und von Müttern/Großmüttern vererbt werden. Ich habe 20 Jahre lang gelitten. Nach der Zusammenarbeit mit Katja verschwand dieses Problem vollständig! Zu sagen, dass ich glücklich bin, heißt nichts zu sagen, denn es ist so ein Unbehagen im Leben. Ich wurde nicht nur von den ständigen Schmerzen und dem Schweregefühl während meiner Periode befreit, sondern öffnete mir auch die Augen für die psychischen Probleme, die dahinter steckten. Ich spüre Leichtigkeit nicht nur in meinem Körper, sondern auch in meinem Kopf. Meine Freunde sagen, dass ich anders geworden bin, sogar mein Aussehen hat sich verändert!!! Vielen Dank!"
Sascha, 35 Jahre alt, Yogatherapeutin
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